Die Kraft der Atmung
Seiten
2025
|
1. Auflage
Springer (Verlag)
978-3-662-70248-2 (ISBN)
Springer (Verlag)
978-3-662-70248-2 (ISBN)
Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt?
Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten - dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren.
Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.
Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten - dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren.
Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.
Doris Marchadier, Physiotherapeutin, Lehrkraft für med. Hilfs- und Heilberufe, Sektorale Heilpraktikerin PT und Yogalehrerin. Sie hat über 30 Jahre Berufserfahrung und ist in eigener Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde tätig. Deutschlandweit hält Sie Workshops und Seminare zum Thema Atmung, Meditation und Longevity.
1. Die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit
2. Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte
3. Das Atemsystem
4. Bedeutung der Atmung für Gesundheit und Wohlbefinden
5. Atemtechniken
6. Atem und Bewegung
Stress, Angstzustände, Psyche
7.Gesundheitsfördernde Strategien für den entspannten Alltag.
| Erscheinungsdatum | 03.04.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 235 mm |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Pneumologie | |
| Schlagworte | Aktive Pause • Angst begegenen • Asthma • Atemübungen • Chronischen Krankheiten begegnen • COPD • Corona • Covid • durchschlafen • Enspannung • Erholung • gesunder Schlaf • Kraft tanken • long covid • Meditation • Mobilität durch Atmung • Muskulatur entspannen • Schmerz reduzieren • Stressabbau • Wohlbefinden steigern |
| ISBN-10 | 3-662-70248-7 / 3662702487 |
| ISBN-13 | 978-3-662-70248-2 / 9783662702482 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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